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 杰克·康菲爾德:踏上心靈幽靜 第10章 自我的擴展與消融:暗夜與再生 冥想:死亡與再生


   日期:2020/11/20 9:14:00     下載DOC文檔         微博、微信、支付寶分享

  冥想:死亡與再生

  當你視野清晰而心開放時,會發現活在不斷開始和結束的過程中。孩子長大離家,婚姻開始又結束,賣了房子,開始新生涯,退休。新的一年,每一天,每個剎那,都在放下過去、開始新生。靈性修行使你與這種奧秘有最親密的接觸。靜靜坐著,你的呼吸、感受、念頭和心中得影像會不斷生起又消逝。在更深入的寂靜中,你發現意識本身會改變,會產生上千種視野和觀點。最后,所有你認為是自已的部分(獨立的身體、心智和個體性),都會在你面前拆解,直到你發現:自己有限得認同并非你的真實本性。

  偉大的佛典《中陰聞教得度》,是指引人通過死亡再生得過程的,是認識真實本性的絕佳指南。這本書是用來讀給剛過世的人聽的,但因為生死之間基本上沒有差別,所以適用于一個肉身生命轉為另一個肉身生命的教導,也適用于這一生的指導:從一天、一刻、一個呼吸到另一天、另一刻、另一個呼吸。我曾為垂死的朋友、面臨離婚的朋友、尋求異象的朋友、密集禪修的朋友,朗讀這本書。

  你可以靜靜坐著,讀給自已聽,也可以來音播放或要求朋友慢慢念給你聽。當你聽到這些字句,讓它們沉入你的意識;傾聽它們,以整個生命接受、打開,它們會帶領你回到自已的真實本性。

  記住明亮的光,純凈明亮的光,宇宙萬物由此而來,也回歸此處。你自心的最初本性,就是宇宙未顯現的自然狀態。放下一切,進入光中。信任它,與它融合,它是你的真實本性,是你的家。你經驗到的影像存在于你的意識中,它們的形式取決于你過去的執著、過去的欲望、過去的害怕及過去的業。在你的意識之外,這些影像便不再真實。不論有些影像好像多么可怕,它們都無法傷害你。讓它們通過你的意識,它們遲早會離開,不需要卷入其中,不需要被美麗的影像吸引,不需要厭惡可怕的影像,完全不需要執著它們,只是讓它們通過。假如你卷入這些影像,可能會迷惑地排徊很久。所以,讓它們通過你的意識,有如云飄過晴朗的天空,基本上,它們的真實性也不過如此。如果你變得害怕或困惑,你可以請求任何你信賴的開悟者保妒你,指引你。

  記住這些教導,記住明亮的光,你自身本性中純凈、明亮、閃耀的光,它是不朽的。當你能觀看經歷過的影像,認出它們如同宇宙中所有其他事物一樣,是由相同的純凈、明亮之光所組成的,你就得到了解脫。不論你徘徊到何處或多遠,這光都只離你一瞬間、半個呼吸的距離,認出逸這純凈的光,永遠不嫌太遲。

 



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